Saltstänkta upplevelser – offert inom en timme!
Sakta ner – orka mer
Låt själen hinna ifatt
Ibland behöver vi stanna upp och bara vara. Öppna våra sinnen. Lyssna, känna, andas. Stänga av. Gå långa promenader i samklang med vindens sus i träden eller låta kropp, sinne och själ förenas i inre välbefinnande. Våra erfarna instruktörer visar er vägen.
Rörlighetsyoga. En fysisk form av yoga extra anpassad för att skapa muskulär balans i kroppen. Med andningen i fokus utvecklar yoga din förmåga att lyssna inåt till kropp och sinne samtidigt som du tränar rörlighet, styrka och balans. Rörlighetsyogan går att anpassa till både en tuffare yoga som utmanar dig i fysiska positioner alternativt till ett lugnare pass som inte kräver ombyte.
Tidsåtgång: 45 min
Antal deltagare: Max 100
Pris: 1-11 personer -> 3790 kr, 12-23 personer -> 4990 kr 24-35personer -> 6190 kr, 36-50 personer -> 7390 kr
Qigong är en lugnare träningsform till musik. Qi står för livskraft. Genom avslappning, andning och koncentration tillför vi qi=livskraft till kropp och hjärta. Detta ökar vår förmåga till självläkning och förbättrar kroppens egna funktioner. Till ett qigongpass rekommenderas sköna kläder men inte nödvändigtvis ombyte till träningskläder.
Tid: 30-45 minuter
Antal deltagare: max 100
Pris: Pris: 1-11 personer -> 3790 kr, 12-23 personer -> 4990 kr 24-35personer -> 6190 kr, 36-50 personer -> 7390 kr
Tai Chi är en form av rörelsemeditation. Genom att öka det fria flödet av Qi-energi arbetar Tai Chi på att återskapa balansen mellan människans fysiska, mentala och själsliga natur. Grundövningen är den långsamma Tai Chi-formen, som är en flytande och obruten serie av rörelser. Sköna kläder rekommenderas.
Tid: 30 – 45 minuter
Antal deltagare: Max 100
Pris: 1-11 personer -> 3790 kr, 12-23 personer -> 4990 kr 24-35personer -> 6190 kr, 36-50 personer -> 7390 kr
Samtliga priser är exklusive moms och är ett tillägg till ordinarie konferenspaket.
