Gästspel: Yogaweekend med Helena Starkenberg 12-13 juni
En härlig weekend med yoga, SUP, träning, god mat och dryck…
…tillsammans med Helena från Dalaröbaserade Yoga Blue Zense.
Vi är väldiga glada att få välkomna Helena Starkenberg till oss för en härlig helg med yoga, träning både på land och vatten. Helena är en välkänd yoga-profil i Dalarö med omnejd och hon driver tillsammans med sin man Yoga Blue Zense och Dalarö Surf Point.
Lördag 12 juni
9.00: Samling i Strandhuset med information om helgen samt fika
Under förmiddagen:
– Relax med jacuzzi och bastuflotte
– SUP Paddling/Yoga
12.30 Lunch
Under eftermiddagen:
– Gyminstruktioner och träningstips för den som önskar (alternativt simning i poolen eller egen tid för den som föredrar det)
– Yin Yoga 75 minuter
18.30: Trerätters Middag
Söndag 13 juni
7.30-9.30: Frukost
Under förmiddagen:
– Hatha/Vinyasa Yoga 75 minuter
– Brunch och avslutning
(Reservation för ändringar i schemat kan ske beroende på antalet personer vid ev förlängda restriktioner samt utifrån aktuella väderförhållanden då SUP till viss del är en väderberoende aktivitet )