Vi är väldiga glada att få välkomna Helena Starkenberg till oss för en härlig helg med yoga, träning både på land och vatten. Helena är en välkänd yoga-profil i Dalarö med omnejd och hon driver tillsammans med sin man Yoga Blue Zense och Dalarö Surf Point.

Lördag 12 juni

9.00: Samling i Strandhuset med information om helgen samt fika

Under förmiddagen:
– Relax med jacuzzi och bastuflotte
– SUP Paddling/Yoga

12.30 Lunch

Under eftermiddagen:
– Gyminstruktioner och träningstips för den som önskar (alternativt simning i poolen eller egen tid för den som föredrar det)
– Yin Yoga 75 minuter

18.30: Trerätters Middag

Söndag 13 juni

7.30-9.30: Frukost

Under förmiddagen:
– Hatha/Vinyasa Yoga 75 minuter
– Brunch och avslutning

(Reservation för ändringar i schemat kan ske beroende på antalet personer vid ev förlängda restriktioner samt utifrån aktuella väderförhållanden då SUP till viss del är en väderberoende aktivitet )